Desiderata in Kurzform getanzt


Zu diesem Lied (CD „Waves“ vom Trio Sagaro) hat Joke Vuurboom einen wunderschönen berührenden Tanz choreographiert.

Das Tanzen dazu kann wirklich inneren Frieden schaffen. Shalom!

 

Go placidly,          geh mit angewinkelten Armen, die Handflächen nach oben geöffnet, 4 Schritte vor, 1 zurück, 3 auf der Stelle
go placidly,          dito

remember                                      wende dich zur Mitte, gehe 4 Schritte
what peace there may be            4x wiegen
in silence….                                   Füße zusammenstellen, Hände aufs Herz gelegt

be gently with yourself,              2 Schritte rückwärts nach außen, 2 x wiegen, umarme dich dabei selbst,
keep peace                                  2 Schritte rückwärts nach außen, 2 x wiegen, Hände aufs Hara legen
with your soul…                           2 Schritte rückwärts nach außen, 2 x wiegen, Arme hängen, Handflächen nach vorne
in 2 Zeiten inTanzrichtung wenden, Hände auf das Hara legen

und wieder von vorn….